Atasi Dampak Mengonsumsi Minuman Beralkohol dengan 4 Cara Ampuh Ini
Dampak mengonsumsi minuman beralkohol sangatlah besar. Namun, masih banyak yang terjerat dalam lingkaran minuman ini. Tak jarang banyak yang gagal lepas dari kecanduan alkohol. Padahal, untuk lepas sangatlah sederhana.
DAMPAK mengonsumsi minuman beralkohol sangatlah vatal. Sebab, kecanduan mengonsumsi alkohol, tak bedanya dengan kecanduan narkoba. Yang membedakan mungkin efeknya saja. Yang pasti, dampak mengonsumsi alkohol ataupun rokok dan narkoba, sama-sama mengarah pada penurunan kualitas kesehatan seseorang.
Untuk diketahui, alkohol merupakan senyawa kimia organik yang memiliki gugus fungsional yang disebut dengan hidroksil (-OH). Senyawa ini terkait pada atom karbon. Ini merupakan senyawa kimia yang berbaya bagi organ tubuh. Menurut Poerwodarminto (2000), alkohol adalah nama zat cair yang memabukkan.
Pendapat ini secara lebih dalam telah dijelaskan pula sebelumnya oleh Budiarjo (1991), bahwa alkohol adalah senyawa kimia organis yang berperan sebagai obat peringan pada aktivitas sistem syaraf pusat. Alkohol adalah minuman yang sifatnya menimbulkan ketagihan.
Hanya saja, masih banyak orang yang percaya alkohol baik untuk tubuh. Misalnya dianggap mampu mengatasi stres dan depresi. Padahal, tak sedikitpun ada kaitannya antara alkohol hal itu. Malah, meminum alkohol bisa meningkatkan stres dan depresi.
Seperti kita ketahui, seseorang yang konsumsi alkohol akan kehilangan kesadaran. Kondisi ini tidak saja berakibat fatal pada kesehatan jasmani, tetapi juga psikologi seseorang. Sebab, aktivitas otak akan terganggu (hipokampus) akibat mabuk alkohol. Efek terparahnya, menghambat kemampuannya seseorang menciptakan ingatan jangka panjang.
Dampak mengonsumsi minuman beralkohol bagi kesehatan, secara spesifik mengarah pada fungsi jantung. Jumlah alkohol yang terlalu tinggi dalam darah, dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, gangguan irama jantung, dan melemahnya otot jantung.
Tidak saja penyakit jantung, dampak mengonsumsi minuman beralkohol lainnya yaitu berupa tukak lambung, kerusakan pada hati hingga komplikasi gangguan psikiatri berat. Menakutkan bukan?
Nah, bagi anda yang ingin terlepas dari dampak mengonsumsi minuman beralkohol, sebenarnya tidak sulit. Kuncinya adalah diri anda sendiri. Namun, sebagai pendukung untuk bisa lepas dari minuman beralkohol, anda bisa terapkan beberapa saran berikut:
1. Konseling dan Terapi Perilaku
Alternatif pertama untuk mengatasi dampak mengonsumsi minuman beralkohol yaitu konseling dan terapi perilaku. Konseling ataupun terapi ini, tidak harus dengan layanan berbayar. Anda bisa melalui tokoh-tokoh kesehatan dan keagamaan di lingkungan anda.
2. Menerapkan Pola Hidup Sehat
Cara ini tentunya sangat efektif dan tak diragukan lagi. Sebab, pola hidup sehat bakal menjauhkan anda dengan hal-hal yang dapat mengganggu kesehatan. Mulai saja dengan cara-cara sederhana. Misalnya, kurangi begadang atau istirahat yang cukup.
3. Melakukan Aktivitas Positif
Kebanyakan orang mengonsumsi alkohol, berawal dari lingkungannya beraktivitas. Ini erat juga kaitannya dengan pergaulan. Jadi, tidak ada salahnya untuk mengalihkan aktivitas anda pada lingkungan yang positif. Misalnya saja dalam kegiatan keagamaan, olahraga rutin, atau berkarya.
4. Memiliki Tekad
Nah, seperti yang penulis katakan tadi. Kunci lepas dari segala hal negatif, yaitu diri sendiri. Apapun yang kita lakukan, tidak akan berhasil jika tidak dengan tekad yang bulat. Untuk itu, bagi anda yang benar-benar ingin lepas dari alkohol, tekadkanlah dari dalam diri anda.
Untuk membulatkan tekad ini, bagi anda yang sudah berkeluarga, harus mengingatlah anak dan istri anda. Sedangkan yang masih lajang/gadis, ingat orangtua anda. Pecayalah, mereka sangat sedih melihat anda yang kecanduan apalagi terkenda penyakit akibat dampak mengonsumsi minuman beralkohol.
Pesan kepada Pecandu Minuman Beralkohol
Terakhir, penulis merangkum sejumlah kutipan untuk anda yang masih mengonsumsi minuman beralkohol. Diharapkan, setelah membaca kutipan-kutipan ini, kamu akan sandar betapa berbahayanya dampak mengonsumsi minuman beralkohol. Tidak saja pada anda yang meminumnya, tetapi orang di sekeliling anda juga.
[su_quote cite=”Bayangkan jika anda yang dalam pengaruh alkohol mengemudi kendaraan yang di atasnya terdapat keluarga anda.”]Minum alkohol dan mengemudi adalah pertaruhan yang tidak bisa kamu menangkan.[/su_quote]
[su_quote cite=”Ini bahasa sindiran yang mestinya dihayati oleh para pecandu minuman beralkohol. Pahamilah kebalikan dari kalimat sindiran ini.”]Jika kamu tidak cinta hidup, jangan berhenti untuk konsumsi alkohol. Sebab, ini bisa membuatmu tidur untuk selamanya (abadi di alam yang beda).[/su_quote]
[su_quote cite=”Perlu dipahami, kecanduan alkohol sebenarnya hanya butuh usaha kecil, yaitu tekad.”]Usaha kecilmu dapat berdampak besar dalam hidup dan membuatmu sampai pada tujuanmu.[/su_quote]
Demikian sedikit uraian tentang dampak mengonsumsi minuman beralkohol, dan cara untuk lepas dari kecanduannya. Semoga, anda yang masih dalam lingkungan minuman yang diharamkan dalam agama ini, dapat segera melepas diri. Salam sehat. (da.)
- Dapatkan update informasi kami di Google Berita.
